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我校举办春季心理健康知识主题讲座

本网讯 3月10日,安徽师范大学教育科学学院心理学特任教授、硕士生导师何元庆老师应邀来我??埂捌胶椭馈毙睦斫】抵魈饨沧?,来自各学院的200余名心理委员代表聆听了讲座。

报告从“平和心态”概念导入,结合自己丰富的教学和心理咨询工作经验和典型案例,采用视频、问卷、故事等多样的方式,深入浅出地阐释了“理性平和”“健康自恋”“正念疗法”3个方面内容。他指出,个体“平和倾向”的人格特质维度及其重要性,以典型的“自恋人格障碍(NPD)”为例拓展到日常人际相处中的突出问题,深入剖析了心理问题发生的主客观原因,从而使得心态更加平和、积极,分享了正念的概念和训练方法,带领大家现场体验了一次正念训练,充分体验与自我连结的舒适与安宁,在自我关怀中获得更多成长的动力。

杜松涛老师表示,此次讲座引导学生洞察和关注自己的心理状态和需求,对激发学生内在的学习动力、培养积极进取的乐观心态、科学调控情绪有显著作用,有效体现了心理育人中助人自助的宗旨,对构建和谐平安校园有着积极的指导意义。

(文:钱圆圆;图:学生自律监察委员会心理部;审核:黄炜;编辑;查桂义)

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